Trailrunning-Strecken im Leipziger Land

Erst schwitzen, dann schwimmen - so könnte das Motto für eine Joggingrunde um den Cospudener See im Sommer lauten. Die knapp 11 Kilometer lange Strecke führt einmal komplett um die Perle der Leipziger Neuseenlandschaft im Süden der Stadt. Einen Abstecher wert ist der Aussichtsturm Bistumshöhe, das Erklimmen bringt auch sportlich Bonuspunkte. Wieder in der Lauerschen Straße (Start und Ziel) angekommen, wartet dann die Erfrischung auf die Läufer. Zum Sandstrand der Costa Cospuda sind es nur wenige Schritte.

Christiane Pönisch trainiert regelmäßig dreimal die Woche. Darüber hinaus geht die Gymnasiallehrerin auch noch ins Fitnessstudio oder fährt mit dem Fahrrad zur Arbeit. Ihre weiteste Wettkampfstrecke war bisher der Halbmarathon, den sie in 1 Stunde und 47 Minuten lief. Für die grüne Runde durch Grünau treffen wir uns am Holzspielplatz neben der Sauna Meri auf der Markranstädter Seite des Kulkwitzer Sees.

Für Tierfreunde ist der Weg durchs Oberholz bei Belgershain ganz offensichtlich ein Muss. Nicht nur, weil es über den Saulöcherweg, am Schaftriftweg und am Fuchsweg vorbeigeht. In der Frühe sieht man oft auch Rehe, Hasen oder Karnickel, Marder, Uhus, Rebhühner und Blindschleichen. Ein Lauf durch Wald und Feld.

Harry Wachmer (49) läuft seit – April. Der Tüv-Angestellte startete im Frühjahr quasi völlig aus der Kalten bei einem Firmenlauf in Chemnitz und leckte Blut. „Das Laufen hat mein Leben verändert“, sagt er ein reichliches halbes Jahr später. Wachmer verlor 15 Kilo und zwei Konfektionsgrößen. Mittlerweile schafft er die 10 Kilometer in rund 48 Minuten und bereitet sich auf den ersten Halbmarathon im kommenden Jahr vor. Wir treffen uns im Frohburger Ortsteil Eschefeld.

Wir treffen uns am Friedhof in Rückmarsdorf. Schüttrich zieht mit großen Sprinterschritten los. Es geht die alte Dorfstraße hinab bis zum Schwanenweg und dort links weg. Vom Wachberg zur Linken grüßt der Turm herüber. Schnell wird klar, dass Rückmarsdorf nicht nur Gewerbegebiet ist, sondern dass es auch viele reizvolle Ecken mit dörflichen Charakter hat.

Schwitzen für einen guten Zweck: Von Böhlen zum Stausee Rötha führt die neue Strecke der LVZ-Laufserie, die Jana Streller vorgeschlagen hat. Die 41-Jährige wäre wohl immer nur ein wenig gejoggt, wenn nicht dieses Mukoviszidose-Projekt gewesen wäre. Die Kinderkrankenschwester startete zu Pfingsten auf der Insel Amrun zu einem Benefizlauf und bewältigte nicht nur die 26-Kilometer-Strecke, sondern erlief auch noch rund 500 Euro. Nun findet am 26. September der 1. Leipziger Mukolauf statt und sie schnürt wieder die Laufschuhe. Trainiert wird 15 Kilometer südlich von Leipzig.

Wir treffen uns am Beginn der Stötteritzer Landstraße in Holzhausen. „Das Schöne an meiner Laufstrecke ist, dass man sie bei jedem Wetter laufen und jederzeit ausbauen kann.

ein Ultra mit viel sehenswerten, von alten nicht mehr bewohnten Ortschaften, hügelgräbern, Aussichtstürmen, Gänsefarmen, mehr als 10 seen, einer Schloßanlage und natürlich Kilometern.